Αιμορροΐδες, μια πάθηση βασανιστική

Είναι μια πολύ συνηθισμένη πάθηση, ιδιαίτερα στις ανεπτυγμένες χώρες. Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι 50% των ατόμων άνω των 50 υποφέρουν από αιμορροΐδες και σύμφωνα με έρευνες οι φλεγμαίνουσες αιμορροΐδες θα ταλαιπωρήσουν κάποια στιγμή το 75% των ανθρώπων παγκοσμίως.

Τι  είναι: Οι αιμορροΐδες είναι αγγειακές μάζες τοποθετημένες κυκλικά στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου και στον πρωκτό. Υπάρχουν φυσιολογικά σε όλους τους ανθρώπους και χρησιμεύουν στην καλύτερη στεγανοποίηση του πρωκτού και στον έλεγχο των κενώσεων. Όταν όμως, εξ αιτίας διαφόρων παραγόντων, οι αιμορροΐδες ερεθίζονται, διογκώνονται, αιμορραγούν κτλ., τότε πρόκειται για μια δυσάρεστη παθολογική κατάσταση, την αιμορροïδοπάθεια.

Οι αιμορροΐδες κατηγοριοποιούνται ανάλογα με τη θέση τους και το βαθμό σοβαρότητας τους.

  • Εξωτερικές αιμορροΐδες: Διογκωμένες φλέβες έξω από τον πρωκτό οι οποίες καλύπτονται από δέρμα και φαίνονται μπλε, ενώ όταν ερεθίζονται κοκκινίζουν και γίνονται πολύ επώδυνες όταν μέσα σε αυτές δημιουργείται θρόμβος αίματος. Σχηματίζεται, τότε, ένας θρομβωμένος αιμορροïδικός όζος, σφικτός και ευαίσθητος, στο μέγεθος φασολιού ή μεγαλύτερος.
  • Εσωτερικές αιμορροΐδες: Εμφανίζονται στο άνω μέρος του εσωτερικού του πρωκτού και δεν είναι ορατές, εκτός στην περίπτωση πρόπτωσης, κατά την οποία οι εσωτερικές αιμορροΐδες προβάλλουν έξω από τον πρωκτό. Η αιμορραγία είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα των εσωτερικών αιμορροΐδων και οφείλεται στη ρήξη του βλεννογόνου που τους καλύπτει. Το αίμα έχει ανοιχτόχρωμη κόκκινη απόχρωση και φαίνεται στο χαρτί της τουαλέτας ή στη λεκάνη. Σε περίπτωση πρόπτωσης εσωτερικών αιμορροΐδων, τότε πρέπει να γίνεται πολύ γρήγορα η επαναφορά τους στο εσωτερικό του πρωκτού, πράγμα συνήθως δύσκολο και επίπονο.
  • Μπορεί να συνυπάρχουν εσωτερικές και εξωτερικές αιμορροΐδες.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορροïδοπάθειας:

  • Οι πίεση που δέχονται οι αιμορροΐδες κατά την αφόδευση, κυρίως λόγω χρόνιας δυσκοιλιότητας.
  • Διάρροια.
  • Εγκυμοσύνη και τοκετός.
  • Κληρονομική προδιάθεση.
  • Πολύωρη ορθοστασία αλλά και η καθιστική ζωή.
  • Παχυσαρκία.
  • Ανεπαρκής υγιεινή της πρωκτικής περιοχής.
  • Βαριά εργασία και άρση βαρέων αντικειμένων.
  • Παρατεταμένη παραμονή στην τουαλέτα.

Πρόληψη:

  • Οι τακτικές και έγκαιρες, χωρίς πίεση, κενώσεις με μαλακά κόπρανα, είναι το πρώτο ζητούμενο για την πρόληψη της αιμορροïδοπάθειας. Για να το επιτύχουμε αυτό είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και να πίνουμε πολύ νερό. Επίσης, πρέπει να περιλάβουμε στη διατροφή μας τροφές με φλαβονοειδή, που δυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, όπως, μούρα, κεράσια, εσπεριδοειδή κ.α. Το περπάτημα και η σωματική άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
  • Πλύσιμο με χλιαρό νερό μετά από κάθε αφόδευση.
  • Αποφεύγουμε το σκληρό χαρτί υγείας ή το βρέχουμε με λίγο νερό για να μαλακώσει. Αποφεύγουμε, επίσης, το αρωματισμένο ή χρωματιστό χαρτί υγείας γιατί ενδεχομένως να προκαλέσουν ερεθισμούς.
  • Να μη μένουμε στην τουαλέτα για περισσότερο από 5 ως 10 λεπτά.
  • Να αποφεύγουμε τα καθαρτικά που προκαλούν διάρροια η οποία με τη σειρά της μπορεί να ερεθίσει τις αιμορροΐδες.

Τρόποι αντιμετώπισης ….

Τα μέτρα πρόληψης πρέπει, ασφαλώς, να εφαρμόζονται και για τη θεραπεία. Υπάρχουν όμως και αρκετοί άλλοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος:

  • Αν είστε δυσκοίλιοι καλά θα είναι να παίρνετε ψύλλιο. Πρόκειται για τη σκόνη των αποξηραμένων σπόρων του φυτού πλαντάγκο (πεντάνευρο), που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Επειδή έχει την ιδιότητα να απορροφά 8 – 14 φορές τον όγκο του σε νερό, δημιουργεί μια ζελατινώδη μάζα η οποία διευκολύνει τη διέλευση των κοπράνων μέσα από το έντερο.
  • Η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.
  • Αποφύγετε τις τροφές που μπορεί να ερεθίσουν τις αιμορροΐδες, όπως:
  • Πικάντικα και λιπαρά φαγητά
  • Τροφές που προκαλούν αέρια
  • Γλυκά ή τροφές με ζάχαρη
  • Πολλά τυριά
  • Βιομηχανοποιημένα κρέατα και λουκάνικα
  • Αναψυκτικά και αλκοόλ
  • ΄Ασπρο ψωμί και γενικά ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι
  • Να φοράτε βαμβακερά και όχι σφικτά εσώρουχα.
  • Κάνετε τσάι  (αφέψημα) με λουίζα, χαμομήλι ή αχιλλαία και εφαρμόζετε στην περιοχή σαν χλιαρή κομπρέσα με μια βαμβακερή πετσέτα. Θα φτιάξετε το αφέψημα ρίχνοντας 1 κουταλάκι από το βότανο που προτιμάτε σε 1 φλιτζάνι νερό ή 25 – 30 γρ. (μια χούφτα), σε 1 λίτρο νερό. Το αφήνετε να βράσει για 10 λεπτά. Μπορεί να διατηρηθεί μέχρι 12 ώρες, μετά χάνει τη θεραπευτική του δύναμη.
  • Η καθαριότητα είναι ζωτικής σημασίας, όμως το υπερβολικό πλύσιμο, προπάντων με ακατάλληλο σαπούνι, μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία του φυσικού λιπαρού στρώματοςτου δέρματος.

Φροντίστε τα προβιοτικά σας…

Είναι ένας τεράστιος πληθυσμός μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο και φροντίζουν για το ομαλό πέρασμα, την απορρόφηση και το μεταβολισμό των τροφών στο γαστρικό σωλήνα. Τρώτε γιαούρτι (όχι στραγγιστό), κεφίρ, μαύρη σοκολάτα (περιεκτικότητας τουλαχιστόν 70% σε κακάο, χωρίς ζάχαρη), μπύρα αλλά με μέτρο, ελιές κλπ. Και μη ξεχνάτε την τροφή που χρειάζονται τα προβιοτικά για να επιβιώσουν, που δεν είναι άλλα από τις φυτικές ίνες (πρεβιοτικά). Πλουσιότερες πηγές πρεβιοτικών είναι: τα καρύδια,  τα κρεμμύδια, η βρώμη, το καλαμπόκι, τα πράσα, τα μήλα αλλά και η μαύρη σοκολάτα.

Μήπως δεν είναι αιμορροΐδες;

Αρκετές άλλες ασθένειες και μάλιστα σοβαρότερες, όπως καρκίνος του εντέρου, ραγάδες, αποστήματα ή περιπρωκτικά συρίγγια, έχουν παρόμοια συμπτώματα με τις αιμορροΐδες ή ενδεχομένως να συνυπάρχουν. Γι΄αυτό και για να προληφθούν χειρότερες καταστάσεις, τη διάγνωση πρέπει να την κάνει ο γιατρός και όχι από μόνος του ο ασθενής.  

Επιμέλεια Άντρη Πάρπα

Πηγές:

www.proctoclinic.gr

www.onmed.gr

www.meygeia.gr

Michael Murray N.D.and Joseph Pizzorno N.D. Encyclopedia of Natural Medicine, 2002

Κώστα Μπαζαίου 100 βότανα 1000 θεραπείες, Αθήνα, 1990