,

9+1 παυσίπονα της φύσης που βοηθούν στον πονοκέφαλο

Μια κοινή ενόχληση που νιώθουμε συχνά είναι ο πονοκέφαλος.  Ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για να τον αντιμετωπίσουμε είναι η χρήση παυσίπονων.

Η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων δεν είναι πάντοτε αναγκαία για την καταπολέμηση του πονοκέφαλου αφού η φύση έχει προνοήσει και έχει δημιουργήσει τα δικά της φάρμακα τα οποία έχουν εξίσου ικανοποιητικά αποτελέσματα με αυτά που όλοι έχουμε σε μεγάλες ποσότητες στο ντουλάπι και στην τσάντα μας.

Κάποια από αυτά τα βότανα είναι:

Μενεξές
Το βότανο το οποίο έχει μεγάλη δράση για να βοηθήσει στον πονοκέφαλο που τον έχει προκαλέσει η χρήση οινοπνεύματος είναι ο μενεξές.

Βαλεριάνα 
είναι ένα καλό βότανο όχι μόνο για τον πονοκέφαλο αλλά και για να ηρεμίσει ο οργανισμός από την υπερένταση, το άγχος και την αϋπνία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε περισσότερα από δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα.


Δίκταμος
  

είναι το βότανο το οποίο χρησιμοποιούσαν στην αρχαιότητα για την επούλωση των τραυμάτων και να μειώνεται ο πόνος. Επίσης αν μασήσουμε για αρκετή ώρα τα φύλλα του δίκταμου ο πονοκέφαλος μπορεί να υποχωρήσει. Οι επιστήμονες λένε ωστόσο ότι οι υπερβολικές δόσεις δίκταμου μπορούν να διακόψουν την κύηση και συνιστούν προσοχή στις εγκύους.

Κυδώνι
το καλύτερο βότανο που βοηθά στον πονοκέφαλο του οποίου η αιτία είναι το κρυολόγημα.  Επίσης μπορεί να βοηθήσει και στον πονοκέφαλο που τον έχει προκαλέσει η ένταση της ημέρας.

Μαντζουράνα 
Είναι ένα σημαντικό βότανο για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου. Το αφέψημα μαντζουράνας στο νερό του μπάνιου μειώνει τον πόνο και βοηθά τον οργανισμό. Η μαντζουράνα πρέπει να καταναλώνεται ελεγχόμενα γιατί σε ιδιαίτερα μεγάλες δόσεις είναι ναρκωτικό.

Μέντα
Έχει θεραπευτικές ικανότητες που βοηθούν στην μείωση της ημικρανίας

Λεμονιά
ο χυμός του λεμονιού είναι αντιμικροβιακός και αντισηπτικός. Μπορεί να βοηθήσει στο κρυολόγημα και στον πονοκέφαλο του κρυολογήματος.

Πρίμουλα 
Η πρίμουλα βοηθά στην υπερένταση και το άγχος αφού είναι εξαιρετικό ηρεμιστικό που χαλαρώνει τον οργανισμό και καταπολεμά τα συμπτώματα και καταπολεμά και την αυπνία.

Θυμάρι
βοηθά στον πονοκέφαλο του κρυολογήματος και ο ασθενής μπορεί να κοιμηθεί καλύτερα αφού καταπραΰνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Πορτοκάλι
το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνες Α, C, D και Ρ, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, σίδηρο, φώσφορο και κάλιο. Το πορτοκάλι μπορεί να κάνει θαύματα στην καταπολέμησή του πονοκεφάλου αφού τον καταπολεμά.

Εμείς σας προτείνουμε:

  1. Valeriana

Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο ευρέως γνωστό για την ικανότητα της να διευκολύνει τον ύπνο. Η κατευναστική της δράση οφείλεται στην αύξηση που προκαλεί σε έναν συγκεκριμένο νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου. Σε αντίθεση με άλλες ουσίες η βαλεριάνα δεν προκαλεί εθισμό και δεν έχει καμία επικίνδυνη παρενέργεια. Χαρακτηριστικό είναι πως δεν προκαλεί ύπνο αμέσως αλλά σταδιακά ως φυσική συνέπεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας σε περιπτώσεις υπερέντασης.

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται κυρίως για ηρεµιστικούς και κατευναστικούς σκοπούς, καθώς πρόκειται για ένα βότανο µε αγχολυτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες που θεωρείται ότι καταπραΰνει το νευρικό σύστηµα σε περιπτώσεις νευρώσεων, κατάθλιψης, εξάψεων και υπερέντασης. Θεωρείται επίσης χρήσιµη σε περιπτώσεις αρθρίτιδας, νευραλγίας, κολίτιδας, υπέρτασης, κολικών του εντέρου, ρευµατικών πόνων και δυσµηνόρροιας αλλά και σε κράµπες, ηµικρανία, αϋπνία, πονόδοντο και νευρικό άσθµα.

 

  1. Quiet Life

Ανακούφιση από το άγχος και την αϋπνία

Περιγραφή

Φυτικό ηρεμιστικό – παραδοσιακό φάρμακο φυτικής προέλευσης

Διαβάστε το φύλλο οδηγιών πριν τη χορήγηση.

Δεν απαιτείται ιατρική συνταγή.

 

Ιδιότητες

Το Quiet Life είναι ένα φυτικό ηρεμιστικό, παραδοσιακό φάρμακο φυτικής προέλευσης  που ανακουφίζει από τα ήπια συμπτώματαψυχικού άγχους (stress) προάγοντας το φυσικό & ξεκούραστο ύπνο. Προσφέρει ανακούφιση από το άγχος, την υπερένταση και τη νευρικότητα ενώ συμβάλλει και στη γενικότερη φυσική ηρεμία του οργανισμού.Περιέχει φυτικά συστατικά γνωστά για τις χαλαρωτικές, ηρεμιστικές και καταπραϋντκές τους ιδιότητε όπως βαλεριάνα, πασιφλόρα, λυκίσκο, άγριο μαρούλι & λεοντόνουρο σε συνδυασμό με βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2 και Β3) για ένα υγιές νευρικό σύστημα.

Είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση νευρωτικών διαταραχών λόγω των καθημερινών πιέσεων ή συναισθηματικής φόρτισης. Βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης χωρίς να επηρεάζει την αυτοσυγκέντρωση και τη διάθεσή για εργασία. Είναι ασφαλές γιατί δεν προκαλεί εθισμό ή παρενέργειες που εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες και παρέχει πλήρη ισορροπία και ηρεμία.

Η βαλεριάνα, γνωστή και με το όνομα «αγριοζαμπούκος» ή «μυριστική», έχει κατευναστική δράση που οφείλεται στα δραστικά συστατικά valepotriates, που περιέχονται στη ρίζα του φυτού. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις άγχους, κατάθλιψης, πεπτικές και κυκλοφορικές διαταραχές. Έχει ήπια ηρεμιστική δράση και βοηθά στην καταπολέμηση προβλημάτων που προκύπτουν από άγχος όπως κράμπες, τρέμουλο, υπερένταση & νευρικότητα. Βασική ιδιότητά της είναι η μείωση του χρόνου εισαγωγής στον ύπνο.

Η πασιφλόρα είναι εκχύλισμα του φυτού Passiflora Incarnata και είναι γνωστή με την κοινή ονομασία «ρολόι» ή «ρολογιά». Ενδείκνυται σε νευραλγικές καταστάσεις όπως η νευρική ταχυκαρδία ως καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος. Επίσης έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στη βοτανολογία κατά της αϋπνίας λόγω άγχους και υπερέντασης.

Πηγή: http://www.ethnos.gr/arthra/arthro/pausipona_apo_ti_fysi_gia_ton_ponokefalo-63624090/