Entries by Christiana Filippidou

Σχετίζεται η ερωτική πράξη με την καρδιακή ανακοπή;

Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία www.ourologos.eu   Η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της ποιότητας ζωής. Όμως δεν είναι ακίνδυνη. Η στύση του πέους είναι ένα νευραγγειακό φαινόμενο υπό ορμονικό έλεγχο, αποτέλεσμα πολλών αγγειακών και νευρολογικών μηχανισμών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με σκοπό την υπό πίεση συγκέντρωση του αίματος στα σηραγγώδη σώματα του […]

Smoothie με γιαούρτι ή γάλα με φρούτα και κανέλα

Η βελούδινη γεύση τους και τα θρεπτικά τους συστατικά τα καθιστούν ιδιαίτερα αγαπητά, κυρίως το θερινό 6μηνο του χρόνου. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, πρωτεΐνη, βιταμίνες και αν προσέξεις, θα έχουν λίγες θερμίδες. Καθάρισε 1 φρούτο της αρεσκείας σου και κόφτο σε μικρά κομμάτια. Βάλτο στο μπλέντερ μαζί με 1 γιαούρτι ή 1 ποτήρι γάλα και […]

Smoothie εξωτικά φρούτα με Beautin Collagen

Το σμούθι είναι μία θαυμάσια λύση για το πρωινό σου. Χρειάζεσαι ελάχιστο χρόνο για να το προετοιμάσεις και μπορείς να το πάρεις και σε ποτήρι μαζί σου στον δρόμο. Το μόνο που χρειάζεσαι για να το φτιάξεις είναι τα υλικά και ένα μπλέντερ. Μείγμα: 3 φέτες πεπόνι κομμένο σε κύβους 3 φέτες ανανά κομμένο σε […]

Smoothie μπανάνα με Beautin Collagen

  Το ήξερες ότι οι μπανάνες είναι από τα λίγα φρούτα που περιέχουν κάποια ποσότητα υαλουρονικού οξέος και μπορούν να αποτελέσουν σνακ οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, ενώ περιέχουν και μαγνήσιο που βοηθάει το υαλουρονικό οξύ να δράσει πιο σωστά στον οργανισμό μας; Δοκιμάστε ένα νόστιμο ρόφημα μπανάνας πριν πιείτε τη συνιστώμενη δόση των 30 ml […]

Εύκολη συνταγή για παγωτό Yogi Tea Green Tea Matcha

🍨1 συσκευασία γάλα καρύδας 🍨1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 🍨3 ώριμες μπανάνες κατεψυγμένες 🍨2 κ.γλ. σκόνη πράσινο Yogi Tea Green Tea Matcha 🍨μέλι – ½ φλιτζάνι Σε ένα μπλέντερ βάζουμε το γάλα καρύδας, το γάλα αμυγδάλου, το τσάι τις μπανάνες και το μέλι. Χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα για μερικά λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά, δοκιμάζουμε […]